足贴有用吗?一个老中医告诉你实情

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所属分类:养生保健
脚气治疗

作为中医,我从来不用足贴这些东西,因为就成分来讲,真的不像它宣传的那么好。

市面上的足贴成分大多数都是艾叶、干姜、竹炭等,还有一个电气石。理论上来讲,足贴有一定的温热效果,有些人用了会觉得很舒服,这是因为艾叶、干姜在中医里面都有温热和通经络的作用。电气石其实含有硅酸盐矿物质,受热后会产生一些电离子,释放一些远红外线,这些远红外线也有一定的温热作用。

足贴有用吗?一个老中医告诉你实情

“排毒”说法不靠谱

事实上,现代医学没有所谓“排毒”的说法。中医和西医都不讲排毒,我们只说解毒。西医解毒是针对纯粹的毒素,比如蛇毒、虫咬伤、有毒食物等。中医解毒就包括外邪、热毒。这些东西都叫毒,只能去解。从排毒(排出垃圾)的角度讲,人体代谢并不是通过脚底,而是由肝肾代谢,通过消化道,以大便形式排出垃圾。这些垃圾,我们都可以叫毒素。还有通过小便、汗液和呼吸排出去的东西,实际上对人体来说也是一种毒。但脚底只能排一点点汗,如果要靠脚底排毒,那是不可能的。

足贴泡到清水里,会有一些黑乎乎的东西出来,这是它里面的成分。像艾叶粉末干的时候是灰白色的,但湿水之后会变成褐色。研磨很细的电气石也是灰白色的,泡水后也会变得黑黑的。可见,足贴贴一晚上后冒出来的那个黑油一样的东西并不是什么毒素。我们脚上会出汗,足贴里面的成分吸收汗液就会析出这些东西。

科学足疗有讲究足底养生

保健其实自古就有,《黄帝内经》里就载有“足心贴法”。中医有经络理论,现代医学也有足部反射区理论。足部反射区对应人体所有的器官,从头到心脏、肝、脾,包括生殖器、肛门等,就像一个全息图,都认为刺激脚底可以治疗相应反射区所对应的器官。如大脚趾对应的是头,所以像头痛、头晕,就可以按大脚趾。

中医经络理论较足部反射区理论更系统,经络学有十二正经和奇经八脉。十二正经,足经有六条。足三阴经起始在脚,足三阳经终点也在脚。在奇经八脉里,阴跷脉、阳跷脉都起于足底。中医认为通过足底养生,可以调理经络气血,而经络跟脏腑息息相关,可以进一步调整脏腑功能,祛除疾病。(摘自《家庭医药·就医选药》2018 年第12 期 )

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