“五音疗法”具体指哪些中医养生方法与技巧

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所属分类:中医养生
脚气治疗

在《黄帝内经》里记载了一种能有效调节情志及脏腑功能的养生方法,即五音疗法。

中医的特点是讲究天人合一,将人们表现出的症状归结到脾、肺、肝、心、肾五个脏器,分别与五行音乐宫、商、角、徵、羽相对应,与五个季节(长夏、秋、春、夏、冬)、五种情志变化(思、悲、怒、喜、恐)也相对应。这种“五音疗法”用于健康人,可以放松身心,调理五脏;用于病人,能帮助病人的心理恢复,改善临床症状。现在有用这种疗法辅助治疗癌症的,可以有效缓解疼痛,提高病人生活质量。

“五音疗法”具体指哪些中医养生方法与技巧

古人发现,音乐会对人的内心活动、情感表现产生巨大影响,从而间接对人体的脏腑产生影响。古代的医家,根据人体的生理节律,利用宫、商、角、徵、羽这五种不同的调式、不同的节拍和旋律,演化出了一套音乐疗法的理论,通过作用于人的心理、情感,从而影响机体内脏的活动功能,达到调理阴阳、治疗疾病的效果。这种五音疗法尤其对于情志疾病以及由情志疾病引起的心身疾病有良效,更适合于养生保健。具体是:

宫(gōng)音具有“极下极长极浊”的特点,多表现为听起来冲和、沉静、庄重、典雅的音乐,具有“土”的性质,对应脾,能起到培补脾胃、促进后天之本的作用,并且能够预防多思引起的情志疾病。多听宫音,可以治疗脾胃系统的疾病,如胃痛的病人,听一些庄重典雅的交响乐或古筝乐,可以减轻胃痛。思虑过多引起全身不适如头痛等时,听一会儿宫乐,可以减轻不适。

商(shāng)音具有“次下次长次浊”的特点,多表现为听起来清澈、高亢、优美、清爽的音乐,具有“金”的性质,对应肺。多听商音,可以治疗肺脏系统疾病及忧愁所导致的疾病。如过度忧伤悲愁的病人,听一些高亢优美的商乐可以减轻忧虑症状。

角(jué)音具有“长短、高下、清浊之间”的特点,多是听起来柔和、畅快、舒达的音乐,具有“木”的性质,对应肝。多听角音,可以治疗肝脏系统疾病及愤怒所导致的情志疾病。如“怒气冲天”的人和经常爱发脾气的人,听了有角音性质的音乐以后,会平息怒气,避免引起肝的疾病。

徵(zhǐ)音具有“次短次高次清”的特点,多是听起来活泼、热情的音乐,具有“火”的性质,对应心。多听徵音,可以治疗心脏系统疾病及过喜所导致的疾病。如过喜后心慌气短的人,多听听徵乐,可以补益心气。

 羽(yǔ)音具有“极短极高极清”的特点,多是听起来流畅、开阔、奔放的音乐,具有“水”的性质,对应肾。多听羽音,可以治疗肾脏系统疾病及恐惧惊吓后所导致的疾病。如受惊后,听听羽乐,可以镇静、安神。

春季的饮食调摄也因应当遵循前述春季养生的总原则,即,养阳气,助阳升发;避风寒,清解郁热;养脾胃,疏肝健脾。

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